Thuis sporten voor ouderen

Ons hele leven lang is het belangrijk om in beweging te blijven en goed te eten. Maar als je ouder wordt, veranderen onze behoeften. Steeds meer ouderen hebben de behoefte aan een actievere levensstijl in plaats van achter geraniums te gaan zitten. Dit artikel gaat over de beste manieren voor ouderen om thuis verantwoord in […]

Hormonen: hoe geraken ze uit balans en wat doe je eraan?

Hormonen zijn chemische stoffen, die in kleine hoeveelheden worden aangemaakt in de endocriene klieren, zoals de schildklier en de alvleesklier. Ze worden via het bloed naar organen en weefsels vervoerd om daar allerlei lichaamsprocessen te beïnvloeden. Het woord hormoon verwijst daarnaar, het is afgeleid van het Griekse woord “hormao” wat “in beweging zetten” betekent. Niet […]

Misselijkheid: wat moet je erover weten?

Misselijkheid is geen aandoening op zich, maar een waarschuwing van het lichaam dat er iets niet in orde is. Misselijkheid kan vele oorzaken hebben, variërend van reisziekte, zwangerschap, stress, aandoeningen van het maag-darmkanaal, migraine of simpelweg te veel gegeten of te veel alcohol. Het gevoel van misselijkheid ontstaat doordat het braakcentrum wordt geprikkeld. Het braakcentrum […]

De overgang: wat moet je weten over de menopauze?

De overgang, ook wel menopauze genoemd, markeert het einde van de vruchtbare periode van de vrouw. Zoals het woord overgang al aangeeft, is dit geen plotselinge gebeurtenis, maar een geleidelijk proces. Zoals in elke levensfase vinden er langzaamaan veranderingen plaats op lichamelijk, sociaal en geestelijk gebied. Op lichamelijk gebied spelen hormonen een grote rol in […]

De voordelen van groentesap

Groentesap kan een waardevolle aanvulling op een verantwoord dieet zijn. Ontdek hier wat groentesap zo gezond maakt en hoe het je gezondheid ondersteund. Wat is het? Groentesap is zoals de naam al doet vermoed het sap van groenten. Vrijwel iedere groentesoort is geschikt om er sap van te maken. Groentesap hoeft nauwelijks verteerd te worden […]

Welke plasproblemen komen er bij mannen voor?

Plasproblemen zijn problemen die voorkomen voor, tijdens of en/of na het plassen. Onderstaand volgt een opsomming van de meest voorkomende plasproblemen bij mannen: Bij het ouder worden, wordt de prostaat vergroot. Dat zorgt ervoor dat deze op de plasbuis drukt, waardoor deze niet meer goed helemaal open gaat. De plasstraal wordt dunner(je plast geen harde […]

Schuiven naar boven