Wil je je BMR (= basaal metabolisme) berekenen, met andere woorden: hoeveel calorieën je per dag mag eten? Vul dan hieronder je gegevens in en onze tool rekent het onmiddellijk voor je uit. De berekening gebeurt op basis van de formule van Harris Benedict en Katch-McArdle. Meer uitleg hierover onder de rekentool.
