Gezondheid is het kostbaarste bezit, wordt wel beweerd. Toch doen de meeste mensen van alles om hun gezondheid te schaden. Vaak onbewust, uit gewoonte of omdat onze cultuur en de voedingsindustrie niet gericht zijn op onze gezondheid. Om je gezondheid te behouden, zul je echt je best moeten doen.
Intermittent fasting is geen dieet, maar eerder een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van vasten en eten. Door het beperken van je eettijden en het aantal maaltijden per dag, kan intermittent fasting je lichaam helpen om vet te verbranden,… Lees verder »Intermittent fasting: van dieet naar eetpatroon
De Nutri-Score is een labelsysteem dat een kleurcode toekent aan elk product, van A (groen) tot E (rood), gebaseerd op de voedingssamenstelling. Door simpelweg de Nutri-Score van verschillende producten te vergelijken, kun je weloverwogen beslissingen nemen over wat je eet… Lees verder »Nutri-Score: de sleutel tot een gebalanceerd dieet en een betere gezondheid
Een gereinigde lever, klinkt dat bekend in je oren? Belangrijk is het wel, want je lever is een orgaan dat een aantal vitale functies in je lichaam vervult. Het werkt heel hard om je lichaam gezond te houden, dus is… Lees verder »Waarom is het reinigen van je lever belangrijk?
Een blaasontsteking is erg vervelend, maar wat is het precies? Wat zijn de symptomen? Wat zijn de oorzaken? Wat kun je er aan doen? Deze en andere vragen worden in dit artikel beantwoord. Wat is een blaasontsteking? Een andere naam… Lees verder »Blaasontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling
De overgang of menopauze markeert het einde van de vruchtbare periode van een vrouw. Dit is een geleidelijk proces, waarin veranderingen plaatsvinden op sociaal geestelijk en lichamelijk gebied. Veranderingen in de hormoonhuishouding spelen hierbij een grote rol. Al voor de… Lees verder »Opvliegers: wat zijn het en wat kun je eraan doen?
Wat is het belang van het het behouden van een laag cholesterolgehalte? Cholesterol is geen onbekende term, misschien heeft iemand in je omgeving hier wel problemen mee gehad. Het behouden van een laag cholesterolgehalte heeft op de lange termijn gunstige… Lees verder »Het behouden van een laag cholesterolgehalte
Nederlanders eten teveel zout, en dat komt door twee dingen. Ten eerste omdat we zelf te veel zout als smaakmaker toevoegen aan bijvoorbeeld ons avondeten. Maar veel producten die we in de winkel kopen zijn in de fabriek ook al… Lees verder »Waarom Nederlanders teveel zout binnen krijgen
Slapen wordt soms gezien als een lastige en tijdrovende bezigheid gezien in ons toch al zo drukke leven, waardoor veel mensen een chronisch slaaptekort en een verstoorde nachtrust hebben. Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat een goede nachtrust en voldoende… Lees verder »Slapen, het belang van een goede nachtrust
Er wordt niet altijd meteen gedacht aan het feit dat de huid het grootste en een heel belangrijk orgaan is, zorg er dus goed voor. De conditie van de huid zegt vaak ook iets over de gezondheid van een persoon… Lees verder »De huid is een belangrijk orgaan
Een droge huid is weliswaar geen ernstige ziekte, maar kan toch lastig zijn. De Latijnse naam voor deze kwaal is xerosis cutis of xerodermie, die wordt veroorzaakt door een tekort aan vocht in de hoornlaag van de huid. De huid… Lees verder »Een droge huid