Een gereinigde lever, klinkt dat bekend in je oren? Belangrijk is het wel, want je lever is een orgaan dat een aantal vitale functies in je lichaam vervult. Het werkt heel hard om je lichaam gezond te houden, dus is het van groot belang dat je voldoende aandacht besteedt aan dit orgaan en het goed […]
Thuis sporten voor ouderen
Ons hele leven lang is het belangrijk om in beweging te blijven en goed te eten. Maar als je ouder wordt, veranderen onze behoeften. Steeds meer ouderen hebben de behoefte aan een actievere levensstijl in plaats van achter geraniums te gaan zitten. Dit artikel gaat over de beste manieren voor ouderen om thuis verantwoord in […]
Hormonen: hoe geraken ze uit balans en wat doe je eraan?
Hormonen zijn chemische stoffen, die in kleine hoeveelheden worden aangemaakt in de endocriene klieren, zoals de schildklier en de alvleesklier. Ze worden via het bloed naar organen en weefsels vervoerd om daar allerlei lichaamsprocessen te beïnvloeden. Het woord hormoon verwijst daarnaar, het is afgeleid van het Griekse woord “hormao” wat “in beweging zetten” betekent. Niet […]
Blaasontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling
Een blaasontsteking is erg vervelend, maar wat is het precies? Wat zijn de symptomen? Wat zijn de oorzaken? Wat kun je er aan doen? Deze en andere vragen worden in dit artikel beantwoord. Wat is een blaasontsteking? Een andere naam voor een blaasontsteking is cystitis. Het is een ontsteking van het slijmvlies in je blaas. […]
Misselijkheid: wat moet je erover weten?
Misselijkheid is geen aandoening op zich, maar een waarschuwing van het lichaam dat er iets niet in orde is. Misselijkheid kan vele oorzaken hebben, variërend van reisziekte, zwangerschap, stress, aandoeningen van het maag-darmkanaal, migraine of simpelweg te veel gegeten of te veel alcohol. Het gevoel van misselijkheid ontstaat doordat het braakcentrum wordt geprikkeld. Het braakcentrum […]
De overgang: wat moet je weten over de menopauze?
De overgang, ook wel menopauze genoemd, markeert het einde van de vruchtbare periode van de vrouw. Zoals het woord overgang al aangeeft, is dit geen plotselinge gebeurtenis, maar een geleidelijk proces. Zoals in elke levensfase vinden er langzaamaan veranderingen plaats op lichamelijk, sociaal en geestelijk gebied. Op lichamelijk gebied spelen hormonen een grote rol in […]
Hoe vaak moet je je haren wassen?
Je haren wassen is zeer belangrijk voor een goede haarverzorging en om er verzorgd uit te zien. De meeste mensen wassen hun haren een aantal keren in de week. Als je haren zijn gewassen, dan ruiken ze weer lekker en je voelt je daarbij vaak weer helemaal fris. Het zal de gezondheid en de uitstraling […]
De voordelen van groentesap
Groentesap kan een waardevolle aanvulling op een verantwoord dieet zijn. Ontdek hier wat groentesap zo gezond maakt en hoe het je gezondheid ondersteund. Wat is het? Groentesap is zoals de naam al doet vermoed het sap van groenten. Vrijwel iedere groentesoort is geschikt om er sap van te maken. Groentesap hoeft nauwelijks verteerd te worden […]
Simpele tips om fit en gezond te blijven
Fit worden is geen gemakkelijke taak. Het kan weken of zelfs maanden van zware training zijn en aandacht besteden aan wat je eet is hierbij ook belangrijk. Fit blijven kan nog moeilijker zijn dan fit worden. Het is heel gebruikelijk om te zien dat mensen hun fitnessdoelen bereiken en vervolgens snel van hun nieuwe gezonde […]
Welke plasproblemen komen er bij mannen voor?
Plasproblemen zijn problemen die voorkomen voor, tijdens of en/of na het plassen. Onderstaand volgt een opsomming van de meest voorkomende plasproblemen bij mannen: Bij het ouder worden, wordt de prostaat vergroot. Dat zorgt ervoor dat deze op de plasbuis drukt, waardoor deze niet meer goed helemaal open gaat. De plasstraal wordt dunner(je plast geen harde […]