Voedingsstoffen

Hormonen: hoe geraken ze uit balans en wat doe je eraan?

Hormonen zijn chemische stoffen, die in kleine hoeveelheden worden aangemaakt in de endocriene klieren, zoals de schildklier en de alvleesklier. Ze worden via het bloed naar organen en weefsels vervoerd om daar allerlei lichaamsprocessen te beïnvloeden. Het woord hormoon verwijst daarnaar, het is afgeleid van het Griekse woord “hormao” wat “in beweging zetten” betekent. Niet […]

Misselijkheid: wat moet je erover weten?

Misselijkheid is geen aandoening op zich, maar een waarschuwing van het lichaam dat er iets niet in orde is. Misselijkheid kan vele oorzaken hebben, variërend van reisziekte, zwangerschap, stress, aandoeningen van het maag-darmkanaal, migraine of simpelweg te veel gegeten of te veel alcohol. Het gevoel van misselijkheid ontstaat doordat het braakcentrum wordt geprikkeld. Het braakcentrum […]

De overgang: wat moet je weten over de menopauze?

De overgang, ook wel menopauze genoemd, markeert het einde van de vruchtbare periode van de vrouw. Zoals het woord overgang al aangeeft, is dit geen plotselinge gebeurtenis, maar een geleidelijk proces. Zoals in elke levensfase vinden er langzaamaan veranderingen plaats op lichamelijk, sociaal en geestelijk gebied. Op lichamelijk gebied spelen hormonen een grote rol in […]

Welke plasproblemen komen er bij mannen voor?

Plasproblemen zijn problemen die voorkomen voor, tijdens of en/of na het plassen. Onderstaand volgt een opsomming van de meest voorkomende plasproblemen bij mannen: Bij het ouder worden, wordt de prostaat vergroot. Dat zorgt ervoor dat deze op de plasbuis drukt, waardoor deze niet meer goed helemaal open gaat. De plasstraal wordt dunner(je plast geen harde […]

Kalium: een heel belangrijk mineraal

Eén van de essentiële mineralen die ons lichaam nodig heeft en dus uit voedsel moet halen is kalium (Potassium). Qua schrijfwijze en uitspraak kan het lijken op calcium, maar kalium heeft een andere functie in het lichaam. Wel is het te vinden in veel dezelfde voedingsmiddelen. Hoewel kalium misschien minder bekend is, zijn de functies […]

Schuiven naar boven