Voeding bestaat doorgaans uit een mix van verschillende voedingsstoffen. De macro-nutriënten koolhydraten, eiwitten en vetten komen in grote hoeveelheden voor in het voedsel. Micro-nutriënten als vitaminen, mineralen en sporenelementen zijn ook nodig maar zitten in kleine hoeveelheden in de voeding.
Plasproblemen zijn problemen die voorkomen voor, tijdens of en/of na het plassen. Onderstaand volgt een opsomming van de meest voorkomende plasproblemen bij mannen: Bij het… Lees verder »Welke plasproblemen komen er bij mannen voor?
Zijn suikers slecht voor je? Is het mogelijk om een suikervrij dieet te volgen? Al jaren roept suiker vragen op. Suiker zou zeer slecht zijn… Lees verder »Alles over suiker: antwoord op al je vragen
Al jarenlang is de discussie gaande: is de zoetstof aspartaam kankerverwekkend en zelfs dodelijk of valt het mee en kun je dit veilig gebruiken? Online… Lees verder »Is aspartaam écht slecht?
Ons lichaam kan verschillende smaken van elkaar onderscheiden. Smaak is één van de vijf bekende zintuigen naast horen, zien, ruiken en voelen. Hier lees je… Lees verder »De smaken zoet, zout, zuur, bitter en unami
Al jaren heerst er onduidelijkheid over het al dan niet veilig zijn van E-nummers. Vooral bekende E-nummers als aspartaam moeten het ontgelden. Zijn deze zorgen… Lees verder »Fabels en feiten over E-nummers
Eén van de essentiële mineralen die ons lichaam nodig heeft en dus uit voedsel moet halen is kalium (Potassium). Qua schrijfwijze en uitspraak kan het… Lees verder »Kalium: een heel belangrijk mineraal
Natrium is met recht een van de belangrijkste mineralen die ons lichaam nodig heeft. Door de deelname aan verschillende processen en de samenwerking met andere… Lees verder »Natrium: één van de belangrijkste mineralen
Vooral bij sporters horen we vaak over magnesium. Ze gebruiken supplementen die allerlei voordelen hebben voor de opbouw van spieren. Maar ook voor niet-sporters is… Lees verder »Magnesium: magistraal mineraal
IJzer is een belangrijk mineraal dat een belangrijke rol speelt bij veel processen in het lichaam. Een tekort aan ijzer kan dan ook vervelende gevolgen… Lees verder »IJzer: mineraal met een belangrijke rol
Je hebt al op de pagina over mineralen kort kunnen lezen over de werking van calcium, waar het vandaan komt en wat de belangrijkste bronnen… Lees verder »Calcium: de werking, het resultaat, een tekort en een overschot