Meteen naar de inhoud
Home » Voeding » Pagina 4

Voeding

De meesten van ons zijn een groot deel van de dag met voeding bezig. Maar wat is gezond en wat is ongezond voedsel? Omdat de voedingsmiddelenindustrie nu eenmaal andere doelstellingen heeft, moet je je om gezond te eten echt verdiepen in de werking van verschillende soorten voeding in ons lichaam.

Tarwegras, een superfood avant la lettre

Tarwegras

Tarwegras zijn ontkiemde tarwekorrels, die lange grasblaadjes vormen. Dit gras bevat zoveel cellulose dat het onverteerbaar is voor mensen, maar als je de blaadjes uitperst met een juicer krijg je tarwegras-sap. Zou je deze plantjes niet in je juicer stoppen… Lees verder »Tarwegras

Amandelen zitten barstensvol gezonde voedingstoffen

Amandelen

Amandelen komen naast walnoten vaak voor op lijstjes met superfoods. Amandelen bevatten onder andere plantaardige eiwitten, gezonde onverzadigde vetten en ze zijn rijk aan vitaminen en mineralen. Het toevoegen van amandelen heeft een aantal voordelen voor je gezondheid, onder andere… Lees verder »Amandelen

Hennepzaad ongepeld met een beetje THC

Hennepzaad

Hennepzaad is het zaad van de plant Cannabis sativa. In tegenstelling tot de bloemtoppen, beter bekend als marihuana, bevatten de zaden nauwelijks THC. Hennepzaad heeft dus geen geestverruimende of rustgevende werking, maar is wel heel erg voedzaam. Het bevat veel… Lees verder »Hennepzaad

Kokosnoten met een glas vol kokosmelk.

Kokosolie

Kokosolie is een natuurlijke en smakelijke tropische olie, die verschillende toepassingen kent. Het is tientallen jaren als ongezond in een hoekje gezet, maar de laatste jaren rijzen daarover twijfels en staat kokosolie of kokosvet flink in de belangstelling. Kokosolie wordt… Lees verder »Kokosolie