Lang is gedacht dat alle vetten slecht waren voor de gezondheid en het lichaamsgewicht. Met name dierlijk vet kon je beter mijden en verruilen voor plantaardige oliën. Maar: er is olie en olie! Hier kun je meer lezen over de voor- en nadelen van verschillende oliën en hun effect op je gezondheid.
Olijfolie is een plantaardige olie, die uit olijven wordt geperst. In de landen rond de Middellandse Zee wordt olijfolie al duizenden jaren gebruikt. Niet alleen bij de voedselbereiding, maar ook voor andere toepassingen zoals massage olie, brandstof voor olielampen en… Lees verder »Wat moet je weten over olijfolie?
Kokosolie is een natuurlijke en smakelijke tropische olie, die verschillende toepassingen kent. Het is tientallen jaren als ongezond in een hoekje gezet, maar de laatste jaren rijzen daarover twijfels en staat kokosolie of kokosvet flink in de belangstelling. Kokosolie wordt… Lees verder »Kokosolie
Sojaolie zit boordevol essentiële voedingsstoffen: dankzij deze gezondheidsvoordelen is sojaolie een steeds populairdere keuze geworden voor mensen die hun algehele welzijn willen verbeteren. Het is niet alleen een veelzijdige bakolie, maar biedt ook een reeks voordelen die het een must… Lees verder »Sojaolie: het geheime ingrediënt voor een gezond dieet
Hoewel Sacha Inchi olie nog niet zo heel bekend is, is het hard op weg om een plek te veroveren in de lijst van superfoods van Zuid-Amerikaanse afkomst. Deze hoogwaardige plantaardige olie wordt geperst uit zaden van de Sacha Inchi… Lees verder »Sacha Inchi olie: Zuid-Amerikaans superfood
Steeds meer mensen maken gebruik van verschillende soorten olie, arachideolie is daar een voorbeeld van. Terecht wordt dan ook de vraag gesteld of arachideolie gezond is. In dit artikel gaan we hier dieper op in. Wat is arachideolie? Arachideolie is… Lees verder »Wat zijn de gezondheidsvoordelen van arachideolie?
CBD olie heeft een enorm scala aan potentiële gezondheidsvoordelen, waaronder pijnvermindering, vermindert angst, kankerbestrijding, verbetering van de gemoedstoestand, eliminatie van depressie, het voorkomen van artritis, bescherming van het immuunsysteem, balanceren van het metabolisme, helpen bij slaapstoornissen en genezing van de… Lees verder »CBD olie: de voordelen, gebruik en bijwerkingen
Veel mensen vragen zich af of koolzaadolie gezond of toch niet? Sinds enige tijd kan koolzaadolie worden gekocht als voedingswaar. Het is belangrijk om te weten wat het is, wat er in zit, wat de voordelen zijn en of je… Lees verder »De gezondheidsvoordelen van koolzaadolie
Zonnebloemolie wordt gewonnen uit de zaden van de zonnebloemplant (Helianthus annuus). Het heeft een lange geschiedenis van gebruik in verschillende culturen over de hele wereld. Deze veelzijdige olie wordt gewaardeerd om zijn milde smaak en lichte textuur, waardoor het een… Lees verder »Zonnebloemolie: waar zit het in en is het gezond of niet?