Fit worden is geen gemakkelijke taak. Het kan weken of zelfs maanden van zware training zijn en aandacht besteden aan wat je eet is hierbij ook belangrijk. Fit blijven kan nog moeilijker zijn dan fit worden. Het is heel gebruikelijk… Lees verder »Simpele tips om fit en gezond te blijven
Plasproblemen zijn problemen die voorkomen voor, tijdens of en/of na het plassen. Onderstaand volgt een opsomming van de meest voorkomende plasproblemen bij mannen: Bij het ouder worden, wordt de prostaat vergroot. Dat zorgt ervoor dat deze op de plasbuis drukt,… Lees verder »Welke plasproblemen komen er bij mannen voor?
Olijfolie is een plantaardige olie, die uit olijven wordt geperst. In de landen rond de Middellandse Zee wordt olijfolie al duizenden jaren gebruikt. Niet alleen bij de voedselbereiding, maar ook voor andere toepassingen zoals massage olie, brandstof voor olielampen en… Lees verder »Wat moet je weten over olijfolie?
Het Cambridge dieet komt, niet geheel verrassend, uit Engeland. Wetenschappelijk onderzoeker Dr. Alan Howard ontwikkelde het dieet rond 1970 in de plaats Cambridge. Sinds de jaren ’70 is het dieet internationaal aan een opmars begonnen. Ook in Nederland is het… Lees verder »Cambridge dieet, afbreken en opbouwen
Zijn suikers slecht voor je? Is het mogelijk om een suikervrij dieet te volgen? Al jaren roept suiker vragen op. Suiker zou zeer slecht zijn voor je gezondheid en wordt daarom ook wel gif genoemd. Is dit terecht? Je leest… Lees verder »Alles over suiker: antwoord op al je vragen
Omdat wandelen de meest natuurlijke voortbeweging is voor de mens, hebben we deze beweging nodig om gezond te blijven. Dagelijks minimaal een half uur, of liever nog een uur lopen, kan je gezondheid al aanzienlijk verbeteren. Rustig lopen is bijna… Lees verder »Gezonde effecten van wandelen
Al jarenlang is de discussie gaande: is de zoetstof aspartaam kankerverwekkend en zelfs dodelijk of valt het mee en kun je dit veilig gebruiken? Online wordt het ene na het andere artikel gepubliceerd en er zijn al honderden onderzoeken voorbij… Lees verder »Is aspartaam écht slecht?
We helpen je graag om af te vallen. Het is goed om natuurlijk beter te gaan eten en meer te gaan sporten, want je spieren verbranden bij het sporten calorieën. Toch is het aantal calorieën dat je zo verbrandt beperkt.… Lees verder »Afvallen in 7 stappen, gezond en gemakkelijk
Slank en fit in twee maanden? Dat klinkt toch te mooi om waar te zijn! Toch is het mogelijk om binnen twee maanden behoorlijk af te vallen en je doelen te behalen. Hoe je dit kunt aanpakken, lees je in… Lees verder »Slank en fit in twee maanden; het kan!
Kun je afvallen in drie maanden? Wij bespreken het in dit artikel. Wil je graag afvallen? Minder wegen? Gewicht verliezen en er beter uitzien? Of heb je besloten om gezonder te gaan leven en daarom verlicht te verliezen? Natuurlijk is… Lees verder »Afvallen in drie maanden voor een gezonder en mooier lijf