Voeding-expert.nl biedt betrouwbare informatie over voeding
en wil jou helpen om gezonder, duurzamer en veiliger te kiezen.
Voeding
Voeding levert voedingsstoffen; sommigen van deze stoffen worden de energietoevoer afgebroken, andere zijn nodig om de gezondheid te behouden. De vijf voedingsstoffen zijn:
– koolhydraten
– eiwitten
– vetten
– vitaminen
– mineraalzouten, spoorelementen en water.
Recente artikels:
11 voordelen van hardlopen die je moet kennen
Hardlopen is voor de ene persoon een geweldige uitlaatklep, voor de ander een energieke manier om de dag te beginnen. Of je nu valt onder
Intermittent fasting: van dieet naar eetpatroon
Intermittent fasting is geen dieet, maar eerder een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van vasten en eten. Door het beperken van je eettijden en
Bereken je BMR: hoeveel calorieën je per dag mag eten?
Wil je je BMR (= basaal metabolisme) berekenen, met andere woorden: hoeveel calorieën je per dag mag eten? Vul dan hieronder je gegevens in en
BMI berekenen: doe het hier en ontdek feiten & fabels
Veel mensen berekenen nauwkeurig hun BMI. Maar is het nu echt een nauwkeurige maatstaf voor een goede gezondheid? Het meten van je Body Mass Index
EMS-training: elektrische spierstimulatie om je fitnessdoelen te versnellen
Heb je ooit gehoord van EMS-training? Het is een opkomende fitnessmethode die de kracht van elektrische spierstimulatie gebruikt om je fitnessdoelen in een kortere tijd
De wetenschap achter vet bevriezen: kan cryolipolyse u helpen?
Cryolipolyse (letterlijk: “vet bevriezen”) is een innovatieve technologie die gebruikmaakt van gecontroleerde koeling om hardnekkig vet te verminderen op probleemgebieden zoals je buik, dijen, armen
Featured Work
