Als je een gezonder lichaam wil, dan zijn de eerste stappen om te zorgen voor voldoende beweging en gezonde voeding. Daarnaast kun je nog een aantal andere stappen nemen.
De overgang of menopauze markeert het einde van de vruchtbare periode van een vrouw. Dit is een geleidelijk proces, waarin veranderingen plaatsvinden op sociaal geestelijk… Lees verder »Opvliegers: wat zijn het en wat kun je eraan doen?
Wat is het belang van het het behouden van een laag cholesterolgehalte? Cholesterol is geen onbekende term, misschien heeft iemand in je omgeving hier wel… Lees verder »Het behouden van een laag cholesterolgehalte
Nederlanders eten teveel zout, en dat komt door twee dingen. Ten eerste omdat we zelf te veel zout als smaakmaker toevoegen aan bijvoorbeeld ons avondeten.… Lees verder »Waarom Nederlanders teveel zout binnen krijgen
Slapen wordt soms gezien als een lastige en tijdrovende bezigheid gezien in ons toch al zo drukke leven, waardoor veel mensen een chronisch slaaptekort en… Lees verder »Slapen, het belang van een goede nachtrust
Er wordt niet altijd meteen gedacht aan het feit dat de huid het grootste en een heel belangrijk orgaan is, zorg er dus goed voor.… Lees verder »De huid is een belangrijk orgaan
Een droge huid is weliswaar geen ernstige ziekte, maar kan toch lastig zijn. De Latijnse naam voor deze kwaal is xerosis cutis of xerodermie, die… Lees verder »Een droge huid
Mensen die worden geteisterd door een stevige verkoudheid zeggen vaak dat ze griep hebben. Griep of influenza wordt echter niet veroorzaakt door een verkoudheidsvirus als… Lees verder »Griep voorkomen en genezen
Sommige mannen denken wel eens, ik heb ineens meer buikvet gekregen, hoe kom ik er vanaf? Het is belangrijk dat je zelf inziet dat er… Lees verder »Meer buikvet gekregen
Een opgeblazen gevoel is erg vervelend, heb jij daar ook weleens last van? Wat is het precies? Wat zijn de oorzaken? Wat zijn de symptomen?… Lees verder »Opgeblazen gevoel