Ga naar de inhoud

Diëten

Als je wilt of moet afvallen, heb je de keuze uit veel verschillende diëten. Van calorieën tellen tot vetarm of juist koolhydraat-arm, de overvloed aan diëten gaat hand in hand met de overvloed aan eten. Verdiep je in de voor- en nadelen van de verschillende diëten en kies het dieet dat bij je past.

suikervrij dieet

Een suikervrij dieet

Steeds meer mensen opteren voor een suikervrij dieet. Dit komt onder andere door de alarmerende prognoses van het Diabetes Fonds. Zij schenken veel aandacht voor de rol van suiker in ons voedingspatroon. De moderne Westerse eetgewoonten hebben meerdere nadelen, maar… Lees verder »Een suikervrij dieet

Auto ongeluk

Crash dieet

Afvallen kan op verschillende manieren, maar wat is de beste manier? Om daar achter te komen informeren we je hier over een crash dieet. Deze dieetvorm staat bekend om in korte tijd snel gewicht te verliezen. Je lichaam krijgt tijdens… Lees verder »Crash dieet

Eiwitrijk dieet

Het eiwitrijke of proteïne dieet, met veel dierlijke en plantaardige eiwitten, blijkt behoorlijk succesvol voor mensen die willen afvallen. Datzelfde geldt voor een koolhydraat arm dieet, waarin je niet alleen minder koolhydraten gaat eten maar vooral de suikers, enkelvoudige en… Lees verder »Eiwitrijk dieet