Als je wilt of moet afvallen, heb je de keuze uit veel verschillende diëten. Van calorieën tellen tot vetarm of juist koolhydraat-arm, de overvloed aan diëten gaat hand in hand met de overvloed aan eten. Verdiep je in de voor- en nadelen van de verschillende diëten en kies het dieet dat bij je past.
Het Cambridge dieet komt, niet geheel verrassend, uit Engeland. Wetenschappelijk onderzoeker Dr. Alan Howard ontwikkelde het dieet rond 1970 in de plaats Cambridge. Sinds de… Lees verder »Cambridge dieet, afbreken en opbouwen
Met het paleo dieet ga je terug in de tijd. Naar de tijd voordat de veeteelt en de landbouw hun intrede deden, meer dan 10.000… Lees verder »Werkt het paleo dieet echt om af te vallen?
Als je wilt afvallen is het belangrijk dat je een streefdatum en streefgewicht voor jezelf hebt. Een 6 maand dieet kan je helpen. Je werkt… Lees verder »6 maand dieet voor een ideaal gewicht
Mede naar aanleiding van de alarmerende prognoses van het Diabetes Fonds is er veel aandacht voor de rol van suiker in ons voedingspatroon. De moderne… Lees verder »Een suikervrij dieet
Je bent vast bekend met allerlei verschillende vormen van dieetschema’s, maar het yoghurtdieet is iets minder bekend. Er komen steeds meer verhalen naar boven van… Lees verder »Afvallen met het yoghurt-dieet
Als je dacht dat het schrijven over gezond voedsel iets van de laatste tijd is, heb je het mis. Hildegard von Bingen, een Duitse kloosterzuster… Lees verder »Hildegard von Bingen
Afvallen kan op verschillende manieren, maar wat is de beste manier? Om daar achter te komen informeren we je hier over een crash dieet. Deze… Lees verder »Crash dieet
Heb je wel eens gehoord van een water dieet? Steeds meer mensen vinden dat zij een paar kilo af mogen vallen, maar je wil jezelf… Lees verder »Water dieet
Het eiwitrijke of proteïne dieet, met veel dierlijke en plantaardige eiwitten, blijkt behoorlijk succesvol voor mensen die willen afvallen. Datzelfde geldt voor een koolhydraat arm… Lees verder »Eiwitrijk dieet
Het Koolhydraat arm dieet of “Low Carb Diet” staat tegenwoordig volop in de belangstelling en dat is niet voor niets. Een voedingspatroon met minder koolhydraten… Lees verder »Een koolhydraat arm dieet