Er zijn volop mogelijkheden om af te slanken, maar over mentaal afslanken wordt weinig geschreven. Er zijn honderden diëten en duizenden middelen om af te slanken en snel gewicht te verliezen. Shakes, calorieën tellen en natuurlijk ook het niet of juist wel eten van specifieke soorten voeding… het kan allemaal. De grote vraag is natuurlijk […]
Ook zonder sporten kun je afvallen, maar dit vereist wel doorzettingsvermogen en discipline. Wij zetten een aantal tips voor je op een rijtje.
Afvallen zonder sporten
Afvallen zonder sporten, dat zouden we allemaal wel willen. Met onze tips kun je je doel bereiken. Waarom wil je afvallen? Als je af wil vallen, is het belangrijk dat je op je voeding let. Je hebt je voeding nodig, je eet namelijk om energie binnen te krijgen en dit heb je weer nodig om […]
Kun je afvallen zonder dieet te volgen?
Afvallen gaat vaak gepaard met een streng dieet. Online vinden we honderden soorten diëten die we kunnen volgen, verschillende voedingsschema’s waarbij je een bepaald soort voeding niet meer eet of juist wel neemt. Diëten zijn vaak ongezond, je mist essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft om af te vallen. Een dieet is niet altijd […]
Afvallen door een gezonde levensstijl
Als je wilt, of zelfs om medische reden moet afvallen, kun je kiezen uit tal van diëten waarmee je snel af kunt vallen. Een streng dieet volg je maar tijdelijk en het grote nadeel hiervan is dat zodra je “klaar” bent en teruggaat naar je normale voedingspatroon de kilo’s er weer snel aankomen. Door het […]