Voor de meeste mensen valt afvallen niet mee. Vaak moet je meerdere factoren van je levensstijl aanpassen, zoals je voeding en je beweging. Alles tegelijk aanpakken is voor weinigen weggelegd, meestal is afvallen in stappen overzichtelijker en beter haalbaar. Zoek het stappenplan dat bij je past!
We helpen je graag om af te vallen. Het is goed om natuurlijk beter te gaan eten en meer te gaan sporten, want je spieren verbranden bij het sporten calorieën. Toch is het aantal calorieën dat je zo verbrandt beperkt.… Lees verder »Afvallen in 7 stappen, gezond en gemakkelijk
Hoe kun je afvallen in 5 stappen? Maak een stappenplan, want een stappenplan helpt je om snel wat overtollige kilo’s te verliezen op een verantwoorde wijze, gestructureerd naar een doel toe werken. Een stappenplan biedt je houvast. Stel om te… Lees verder »Afvallen in 5 stappen
Gezond en snel afvallen wordt werkelijkheid met behulp van ons handige 10-stappenplan. Gewichtsverlies staat bij veel mensen in de wensenlijst, we vinden het lastig om eraan te beginnen en daardoor blijft het voor velen een droom. Daarnaast lijken veel mensen… Lees verder »Afvallen met een stappenplan: slank in 10 stappen!